Les fêtes de fin d’année sont déjà terminées ! Chez Aromandise, qui dit Nouvelle année, dit Nouvelles résolutions ! Rien de tel que de faire du bien à son organisme pour démarrer 2023 du bon pied.
Voici 5 nouvelles habitudes alimentaires à adopter après les fêtes qui vous aideront à éliminer les excès.
Les substituts de sel
Privilégiez un substitut de sel afin d’en diminuer votre consommation.
Favorisez les produits à base de mélanges d’aromates et de légumes afin de remplacer l’effet hédonique que procure le sel.
Le Konjac
Testez le Konjac, afin de trouver une alternative aux pâtes blanches.
Les tagliatelles, perles, ou encore spaghettis de Konjac vous apporteront également des fibres pour des repas complets.
L’Aloé Véra à boire
Ce gel d’Aloé Véra est fabriqué à partir de feuilles fraîches pressées à froid. Ceci pour que les nutriments et composés actifs soient conservés. Le gel D’Aloé Véra aide à renforcer l’immunité* et possède des propriétés antioxydantes**.
* L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 50 à 70 ml de gel d’Aloé Véra.
** A raison d’une consommation quotidienne de 30 à 90 ml de gel d’Aloé Véra. Il est important d’avoir une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Le Psyllium
Il est particulièrement efficace pour contribuer au transit intestinal et au maintien d’une cholestérolémie normale. La Farine de Psyllium apportera du moelleux à vos préparations de gâteaux, pâtes à pain, quiches et pizzas à raison de 2 c.à.c pour 200g de préparation sèche.
Les substituts de sucre
Le Xylitol possède le même pouvoir sucrant et la même saveur que le sucre, pour 40% de calories en moins ! Son indice glycémique est également très faible. Il sera parfait dans les boissons, pâtisseries, yaourts, desserts.
Pour attiser votre curiosité :
Eau Détox à la Cannelle et Curcuma
Une eau détox à la cannelle et curcuma prête en 5 minutes !
Gâteau au Psyllium
Cette recette de gâteau au psyllium sera le parfait ami de votre intestin !